そろそろやらないとね、って思いまして、土曜日の午前中に本当にかる〜くジョギングに出たのです。 そうしたら、1キロを少し過ぎたあたりで右足のふくらはぎを痛める…。 とてもじゃないが走れる感じではなく、あまり足首は動かさないように歩いて帰宅。 あま…