腰痛は少しずつ回復。 1〜2時間おきに休憩することで悪化は止まり、何とか短い時間であれば歩けるようになってきました。 もう少し良くなってきたら体を動かす、散歩やストレッチなどしながら、腰痛再発のインターバルを広げていけるようになりたいです。 と…

ふくらはぎの痛みは取れ、少しずつ活動を開始していた。しかし、一方では腰痛の悪化を感じていた。土曜日、電車に乗って、もちろん空いているので着席していたが、15分を過ぎた頃から腰が痛い。電車で座っているだけなのに、それが結構苦しい。そして日曜日…

そろそろやらないとね、って思いまして、土曜日の午前中に本当にかる〜くジョギングに出たのです。 そうしたら、1キロを少し過ぎたあたりで右足のふくらはぎを痛める…。 とてもじゃないが走れる感じではなく、あまり足首は動かさないように歩いて帰宅。 あま…

今年度は一般教養のような外部研修を10月から受講中。 毎年、何かしら、と言っても許可が得られたものに限って受講することが出来ます。 内容は自分で選んだし、それなりに想像通りのもので良いのだけれども、講師や関係者から初回、二回目ぐらいの内からリ…

昨日の木曜日、久々の出勤。 在宅勤務に慣れすぎて、かえって職場での仕事のほうが捗らないような気がしてきた。 慣れって、こういうことなんだなと。 緊急事態宣言前ぐらいまでは、なかなか家の中で集中して仕事をするのが難しかったが、今では家の方が出来…

明日は久々に外出するので、外出着を夕方になって試着してみる。 概ねキツくて着られない。 おデブが絶賛進行中である。 徐々に外に出るかもしれないことを考えると、ダイエットしないと外に出ることすら出来ませんね。 元々の目標の一つ、ダイエットを進め…

勤め人が筋トレを継続するにはどうするか。 仕事が終わった平日に、その勢いでジムに行く。 これでこの2ヶ月ぐらい何とか続けてきました。 しかし最近このことに関する問題が一つ発生、それは遅くに筋トレをすると夜に眠れないと言うもの。 検索すると結構出…

サブタイトルは昨年のことだったのに、あっという間に1年が過ぎてしまった。 最終は4月の更新で、その後は怒涛の半年間で、2020年はもう2ヶ月少々となってしまった。 ここで書いていた3つぐらいの挑戦も、成し遂げられないまま時間が過ぎた。 さて、2021年、…

横浜マラソンの申し込みが開始された。 昨今の状況を鑑みて、当落通知が行われ、入金が必要となる前に開催なのか中止なのか判断するとのこと。 その準備の仕方が良いなと思ったので申し込んでみることにした。 それにしても、この状況では1〜2年の期間で今の…

前回から3ヶ月ほどが経過しました。 自分の状況も変わり、世の中の状況も変わり、将来が予想しづらくなったことで、不安な気持ちもあれば、見たことのない未来に向けて頑張るタイミングとも言えるかもしれません。 <最近のこと> ・前回投稿の英語スクールが…