明日は久々に外出するので、外出着を夕方になって試着してみる。 概ねキツくて着られない。 おデブが絶賛進行中である。 徐々に外に出るかもしれないことを考えると、ダイエットしないと外に出ることすら出来ませんね。 元々の目標の一つ、ダイエットを進め…

勤め人が筋トレを継続するにはどうするか。 仕事が終わった平日に、その勢いでジムに行く。 これでこの2ヶ月ぐらい何とか続けてきました。 しかし最近このことに関する問題が一つ発生、それは遅くに筋トレをすると夜に眠れないと言うもの。 検索すると結構出…